asc westの高橋です。


少しずつ暖かくなってきました。春は大好きな季節です♪

ショッピングに行っても、明るい色の洋服が沢山出ていて目移りします。
つい先日かわいい春物のスカートを見つけて、うきうきしながら試着をしたら


………ウエストがきつい（−ｓ−；）=３
やばい。脚もパンパンだし！いいいいいつの間にー？！ガーン…

目の前の現実を直視してしまった私はショックを隠しつつ、店員さんに
「もう少し他のも見させて下さい〜」と笑顔でその場を立ち去りました。

家に帰って去年の服を引っ張り出して着てみると、どれもこれも微妙に
パツッてます。恐る恐る体重計に乗ると。

え、なに？これ？うそん☆壊れてますよこの体重計。

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というわけで、思い切って水泳に通うことにしましたー！
食事制限のダイエットは絶対不可能だと自覚があるので（苦笑）運動で
頑張っていこうと決心です。脱カナヅチ！カッコいいクロールを泳げるように
なりたい！（＞▽＜）


何より、アクティブエイジングには「健康な肌・骨・筋肉・歯・心臓と血管・
ホルモン」が大切で、それには運動が本当に大切なんです。（※赤池先生の
キレイの作り方〜ミニ講座〜参照）
やっぱり元気で健康的に引き締まった体型ってステキですもん。

新しい季節になって何か始めるのって本当にわくわくして楽しいですね♪♪
寒さに負けて、体がっちがちになってませんか？（自分だよ☆）
4月26日（土）にｗｅｓｔで初心者ヨガ講座2回目を行います。簡単なポーズを
覚えて、しなやかボディを作りましょう〜！！