こんにちは、asc clementの岩坂です。


先日、クレメント店のヨガのイベントをメンズ店のフロアでさせて頂きましたぁ！
以前は、ピラティスのイベントをさせて頂いたのですが、
この２つは似ているようで
少し違う．．．

ヨガは、心静かに自分と向き合う事で心も体も健やかになる事を目指し、有酸素運動なので
脂肪を燃焼しやすい体になるそう！！
脂肪燃焼．．．これは魅力的(＞_＜)

ピラティスは、引き締め効果が高く、体のゆがみや悪いくせをとり
健康で美しい体をつくってくれるそう！
引き締め効果．．．これも魅力的(☆o☆)

呼吸法もヨガは腹式でピラティスは胸式なんです。

なんと講師の先生もスタイルが良く、とっても健康的で若々しくて
実年齢を聞いて驚いた程でした！
１０歳は若く見えます！！
やっぱり外面だけでなく内面からも“美”の為に努力しないといけませんね。

初心者の私は、ポーズをとるので精一杯(^_^;)
呼吸まで整えられませんでしたよ。
続けてやってるとできるようになるのかしら！？


これからは外面だけでなく内面を磨く事に努力しなければ！！
みなさんも外面はascで♪　
内面はこういうイベントに参加し、お家でも．．．☆
一緒に“美”を目指しましょ〜！

クレメント店、west店では、毎月ミニイベントを開催しています。
５月はハンドケア、６月はフットケアなので皆さん気軽にご参加下さいね♪

http://www.akaikeskincare.com/