初めてブログ担当になりました!!
クレメント店スタッフの渡邉です☆)^o^(

最近、ホットヨガにはまってしまいまして…
ヒマさえあれば行っております!!(^-^)
ホットヨガとは湿度のある温かい空間でするヨガのことなのですが…そのまんま”笑
私はサウナが大の苦手で、岩盤浴でもギリギリ!!というぐらい暑さに弱い…(+_+)

のですが!!
ホットヨガなら大丈夫★彡

適度な水分補給と無理のない体制で、初心者の私でも続けられそう♪♪
しかも…今までにかいたことのない滝のような汗がありとあらゆる場所からダァーーと出ます!!
でもかいた汗はとってもサラッとしてるんですょ☆(^^)/

ヨガは新陳代謝が良くなるだけでなく、冷え性、骨盤のゆがみ、ボディーの引き締めなど
女性が気にする悩みも解消してくれます♪♪
ちなみにヨガをした後はお化粧のりがすごく良い!!(☆o☆)
良いことずくめですね!!

まだ通い始めて日は浅いのですが、私自身どう変化するのか今から楽しみです☆(*^^*)
はたして猫背は直るのか!?(^-^;

サウナが苦手な方もぜひ挑戦してみて下さいね★彡