こんにちは★west店の原田です。


先日のクレメントヨガイベントに引き続き、本日west店でも
「姿勢・キレイなヨガ講座」が行われました。

最近日中はすっかり暖かくなって、薄着になる事もしばしば。
今まで気づかぬフリをしてきた「脇腹のお肉クン・背脂チャン」を夏までに
どうにかしないと・・と焦りつつある最近・・・。

そして今日の「ヨガ講座」。。。なんて私にピッタリなのぉ！！(>o<)！！ク゛ゥ〜★

人生3回目のヨガ体験。。日頃運動不足の体に効くぅ
（ってか、キツイ。。あれ？？ワタシの体ってこんなに固かったの？）


ヨガは、ゆっくりと呼吸を整えながらポーズをキープするので、
体のコア（深部）に効いてる感じがすごくするんです。

きちんとしたポーズをとると気の流れが感じられるんですって！！
ほらほら、ジワジワ汗ばんで来ましたよ(^^;)


代謝の悪いワタシのからだも燃えているようです。

明日は筋肉痛か、いやいや明後日か？？と思いながらも、
毎日ちょっとずつでも続けたらほんとにやせるかも★
と、カーヴィーラインを夢見る、原田でした。

asc　westでは、5月17日にハンドケア講座も行います。
自宅でできるハンドケアと、お手入れキッドもプレゼント♪♪
皆さんお越し下さいね。